Запись опубликована Блог Михаила Иванова. Пожалуйста, оставляйте комментарии там.

По горячим следам решил написать небольшой отчет о половинке в Австрии. На ней было довольно много ребят так или иначе связанных с TriLife, включая двух из трех спортсменов Pro-команды - Антона Блохина (11 место) и Сашу Григорьева (32 место).

Резюме
Отличная быстрая трасса, подходящая и для тех, кто делает свою первую гонку, и для тех, кто хочет разменять 5 часов, а некоторые сильные любители вполне здесь могут выехать из 4.30. Атмосфера праздничная. Почти 2500 участников. Транзитная зона размером с несколько футбольных полей. Встречаешь новых товарищей и старых добрых знакомых.

Место проведения
Небольшой уютный австрийский городок Санкт-Пёльтен (Sankt Polten), похожий на декорации к красивой детской сказке, находится в часе езды от аэропорта Вены. Регистрация и ЭКСПО проходят на центральной площади. Все по-немецки по-австрийки - четко.

Pasta party, старт, финиш и транзиты в 5 километрах от центра города возле спортивной арены. Бега и вело по городу нет, что немного жалко.

Трассы

Плавание
Плавание было в двух озерах (1000 + 900 метров) с выбегом на берег. От одного до другого озера бежать не меньше 300 метров по мосту через речку. Так что ко времени плавания можно смело плюсовать еще минуту-полторы. Трасса понятная. Все повороты правые. Вода - прохладная +19. Утром температура воздуха около 9 градусов. Так что свежо. Старт профессионалов в 7.00 Дальше - по возростам волнами через 5-10 минут.

Вело
Один большой круг. Очень быстрое начало. Почти 25 км. по автобану, который, как и все остальные дороги, полностью перекрывают на гонку. Несколько небольших горок, но не сложных. Общий набор высоты - около 1000 метров. Значимая часть трассы идет вдоль Дуная. То здесь, то там видны старинные замки и крепости. Идеально подходит для ТТ-велосипеда с диском.

Бег
Два круга - ровный вдоль реки. Частые пункты питания, на которых очень полезными были губки с холодной водой, так как к обеду температура была около 27. Единственная проблема - не совсем очевидный финиш. После конца второго круга, когда кажется, что ты уже идешь на финиш, есть поворот еще на километр по стадиону.

Транзиты
Довольно длинные. На велосипеде ничего нельзя оставлять - ни шлема, ни номера, ни очков. Все в пакеты, которые нужно забрать после воды. Гидрик сложить в этот же пакет.

Награждение и распределение слотов
Я впервые сходил на это традицонное мероприятие любого большого старта. Не очевидный финиш привел к тому, что по словам организаторов 10% участников свернули не туда. И организаторы долго не могли решить, что же делать. В итоге всем, кто ошибся, дали черную карточку - 4 минуты штрафа + 6 минут - среднее время на последний километр. Из-за этого все результаты были пересмотренны.

Третий год подряд выиграл чех Filip Ospaly. Интересно, что Денис Васильев (младший брат Ивана Васильева) из России лидировал до 60 км. велогонки. Потом Денису не хватило опыта и его достала группа. Денис тоже проскочил поворот на финише и уже после финиша вернулся и пробежал километр, в итоге став 13-м. В призах были и легендарная Наташа Бадман (6-ти кратная победительница Коны, которой сейчас 45 лет) -3-е место и Андреас Райлерт - 2-е место. Можно было поговорить и сфотогрофироваться с ними.

В некоторых возрастах слоты на финал в Лас-Вегас доставались 20 и даже 30-м номерам. Но, чем младше группа, тем меньше было “прогульщиков”. В моей группе было 6 слотов и все их забрали первые шестеро.

Всем участвовавшим в этой гонке дают право зарегестрироваться на Ironman Austria 2013 до начала открытой регистрации. “Мой слот” на следующий год ушел к Юре Белонощенко.

О себе
Я, как и мои товарищи Макс Журило и Денис Марков, готовимся к полному айрону 1-го июля в Австрии и это был для нас тренировочный старт, который мы делали под нагрузкой. Для меня целью было поработать над пейсингом, что я в итоге и сделал. Мое время с учетом штрафа - 5:07:24

В целом гонка не задалась. В воде возле буйка я попал в мясорубку и потерял Гармин, который не спрятал под гидрик. В итоге я бежал по ощущениям. На вело-этапе почти сразу же и без предупреждения получил черную карточку за драфтинг. Это была первая карточка, которую я когда-либо получил. Пришлось остановиться на 4 минуты в ближайшем Penalty Box. По факту получается больше. Пока остановишься. Пока разгонишься. Выбивает сильно. А на беге на финише я свернул не туда. В итоге вечером выяснилось, что меня, как еще десяток человек, включая одного Про, дисквалифицировали из-за второй черной карточки.

Мне кажется, что я первый, кого из любителей в России дисквалифицировали за две черные -)

Запись опубликована Блог Михаила Иванова. Пожалуйста, оставляйте комментарии там.

Мы решили провести свою первую конференцию на тему, которую волнуют нас - о том, как жить на полную мощность. О том, как правильно питаться, стоит ли заниматься спортом в зрелом возрасте, и каким, как правильно ставить жизненные цели. Я буду вести конференцию.

Приходите к нам 7 июня.

Программа конференции

Запись опубликована Блог Михаила Иванова. Пожалуйста, оставляйте комментарии там.

Из всех трех видов, входящих в триатлон, я меньше всего люблю плавание. Научить взрослого человека плавать быстро значительно сложнее, чем бегать или ездить на велосипеде. В плавании очень многое зависит от правильной техники, и овладеть ею довольно непросто.

Каждая тренировка в бассейне требует от меня значительного усилия силы воли из-за однообразности. В отличие от бега и езды на велосипеде, во время плавания в бассейне вокруг мало что происходит, если не сказать, что не происходит вообще ничего. Время от времени ты обгоняешь чуть более медленных ребят и каждые 50 или 25 метров делаешь поворот. Ничего более скучного придумать невозможно.

Плавание в открытой воде — совсем другое дело, особенно если речь идет об океане. В 400 метрах от нашей квартиры на Тенерифе начинается Атлантический океан. И если плыть на юг, никуда не сворачивая, то ближайшая земля — это Антарктида.

Так далеко я еще не заплывал, но регулярно плаваю вдоль скал. До ближайшего городка El Palmar — около 2,5 км.

В отличие от бассейна, здесь нельзя остановиться, вылезти на бортик и закончить тренировку. Если ты заплыл далеко, то назад придется тоже плыть.

Плавание в океане больше всего напоминает полет. Плывешь как летишь. Если дно не очень глубоко, то видишь свою тень. Вокруг меняется рельеф, появляются и исчезают рыбы, морские ежи и даже черепахи. Лучи солнца стрелами уходят в глубину. В целом океан довольно спокоен, но иногда начинает болтать, и приходится подстраивать технику, чтобы не нахлебаться воды. Этого тоже нет в бассейне. Там вода всегда мертвецки спокойная.

В нескольких сотнях метров от меня начинаются рыбьи фермы. Я помню, что они привлекают морских хищников типа скатов, а также дельфинов и некоторые виды китов. Тенерифе в этом смысле — уникальное место. Киты и дельфины здесь живут круглый год. Про акул ничего не знаю, но подленькая мысль о них закрадывается, и в голову лезут анекдоты про акул. На самом деле больше акул меня беспокоят скутеры, которые время от времени проплывают чуть в отдалении. Хорошо, что в воде звук распространяется далеко, и я заранее слышу, что они где-то рядом. Надеюсь, они тоже видят меня.

После 30 минут в воде слизистую носа с непривычки щиплет соль, но к этому быстро привыкаешь. Да и не хлорка же это.

Я не знаю, с какой скоростью плыву, сколько гребков делаю «на бассейн», но я наконец получаю от плавания удовольствие. Я не плыву — я лечу.

Вот ссылки на несколько эссе о “О беге” и “О велосипеде“.

P.S. Кстати, у нас вышла новая книга о плавании “Как рыба в воде”.

Запись опубликована Блог Михаила Иванова. Пожалуйста, оставляйте комментарии там.

Мы получили из типографии книгу “Оставь свой след“. Ее автор - основатель компании TOMS, которая делает всего-лишь… обувь.

У этой компании уникальная модель. За каждую проданную пару обуви, она дарит пару детям в развивающихся странах. У нее феноменальные темпы роста и узнаваемость. Все мы хотим делать добрые дела и так, чтобы об этом знали. Надевая Toms, вы показываете, что вы “в игре”.

Мы тоже в игре. Покупая книгу, вы делаете подарок детям. За каждый проданный экземпляр этой книги, мы подарим детскую книгу в детский дом.

Книга написана отличным языком. Помимо TOMS в ней несколько примеров такого социального бизнеса. Найдите время прочитать важную книгу.

Запись опубликована Блог Михаила Иванова. Пожалуйста, оставляйте комментарии там.

Pacemaker на полумарафон 13-го мая

Мои друзья проводят лучший в Москве полумарафон и ищут пейсмейкеров, т.е. людей, которые будут задавать темп на определенное время. Я всегда хотел попробовать себя в этой роли на большом марафоне и с удовольстием помог бы и в этот раз, если бы был в Москве. Есть вакантные места на время 1:30 и 1:50

Если вы хотите попробовать себя, напишите grom@3sport.org

Кстати, до окончания регистрации осталось 3 дня.

Запись опубликована Блог Михаила Иванова. Пожалуйста, оставляйте комментарии там.

Мои друзья в очередной раз устраивают отличное спортивное событие - полумарафон “Весенний гром”. Есть возможность пробежать 21 км, 10 км., а для детей - 1 км. Старт пройдет в Парке Культуры. Присоеденяйтесь!

Помимо того, что можно побегать, можно помочь в организации старта, став волонтером.

К сожалению, в этот день меня не будет в Москве и я не смогу пробежать.

Запись опубликована Блог Михаила Иванова. Пожалуйста, оставляйте комментарии там.

Число проектов в МИФе растет, и нам снова нужны лучшие ответственные редакторы на издательском рынке. Это люди, которые способны организовать работу над книгой и выпустить ее в разумные сроки в прекрасном оформлении, с грамотным текстом, с учетом всех издательских стандартов и с пониманием потребностей целевой аудитории.

Запись опубликована Блог Михаила Иванова. Пожалуйста, оставляйте комментарии там.

Все, что вы хотели знать о беге, но не знали у кого спросить.

18 апреля 2012 года, 19-00

Москва, Малый Конюшковский переулок, 2, здание MOD Design

Полумарафон Весенний Гром и компания OpenForum приглашают вас на встречу с самым выносливым человеком России!

Гостем вечера будет Леонид Швецов, который 18 апреля только вернется из Марокко, с многодневного марафона по пустыне Сахара Sultan MARATHON DES (251 км по пустыне за 7 дней).

Леонид является победителем и рекордсменом ультрамарафона Comrades

(http://ru.wikipedia.org/wiki/The_Comrades) -

забег в ЮАР от одного океана к другому - 89 км по горному рельефу.

А кроме этого Леонид участвовал в двух Олимпиадах и долгое время был держателем рекорда России в марафонском беге. Пока его же воспитанник - Алексей Соколов (старший) не превзошел своего учителя - что, согласитесь, хороший показатель!

Вопросы мастер-класса:

• Как начать бегать?

• Как бороться с тем, что я много раз начинал, но бросал бегать через

неделю?

• Где найти время на бег?

• Как совмещать семью, бизнес и спорт?

• Чего я не знаю о беге, что хорошо бы знать?

• Как лучше подготовиться к марафону и какой самый важный этап

подготовки?

Регистрация по адресу: http://openforum.timepad.ru/event/23822

До встречи 18 апреля в 19-00

А так же надеемся вас увидеть 13 мая на Полумарафоне в Парке Горького. Я, к сожалению, в этот день буду не в Москве и не смогу пробежать.

Запись опубликована Блог Михаила Иванова. Пожалуйста, оставляйте комментарии там.

У нас в издательстве есть много открытых позиций. Одна из них - менеджер проектов.

Задачи и функции

Задачи:

- Обеспечить полноценную маркетинговую поддержку выпускаемым книгам (мы отрабатываем каждую нашу книгу)

Функции:

- Составление индивидуального плана продвижение книги (выявить уникальное предложение / отличие книги)

- Формирование полного комплекта промоматериалов по книге для нашего сайта и других площадок (тексты, описания для разных ЦА, рецензии …)

- Взаимодействие с рецензентами / СМИ (поиск новых, поддержание контактов, сбор рецензий)

- Взаимодействие с авторами по продвижению их книг

- Организация различных промомероприятий онлайн и оффлайн (конкурсы, презентации, встречи с автором)

KPI:

- Количество публикаций

- Охват целевой аудитории

Если вы хотите с нами в одной команде, пишите Дмитрию Утробину - utrobin@m-i-f.ru

Мы не верим в резюме. Будьте готовы выполнить тестовове задание.

Запись опубликована Блог Михаила Иванова. Пожалуйста, оставляйте комментарии там.

Хорошие компании (включая Splat, Henderson, ММВБ, НЭО Центр, Нэт Трейдер, Odgers Berndtson, Атлант-М) поддерживают хорошие деловые книги на русском языке. У нас в портфеле есть отличные книги, для издания которых мы ищем партнеров. Вот здесь небольшая презентация наших новинок и описание вариантов поддержки.